关于挽留爱情的名言短句

主料:

胡萝卜（半根）、木耳（两朵）、藕（一节）、芹菜（一点点）、盐（少许）、醋（少许）、白糖（少许）

做法步骤：

1、莲藕洗净刮皮切片，胡萝卜洗净切片，木耳泡发后撕小朵，芹菜切末。

2、烧热水焯一下莲藕，可以去掉莲藕的淀粉口感更爽脆。但是，但是，我大条的青海治疗癫痫#!好医院忘了，一直到装盘才想起来。

3、把锅烧热后倒油，下入胡萝卜片煸炒一会儿。

4、然后依次放莲藕，木耳，芹菜，煸炒，加少量糖提鲜，放盐，出锅时再来点点醋烹一下。关火出锅成盘。我是装饭盒带饭咯。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、鲈鱼、菠菜搭配；与冬虫夏草、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起北京重点癫痫医院不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与圆白菜、芦荟、竹笋搭配；与鸭肉、鸭翅、猪血相克，同食可能会引起不适；

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与鳝鱼、鲢鱼、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与海虾、番茄、牛里脊搭配；与虾米、河蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与桑葚、绿豆芽、猪骨搭配；与羊排、小米、莼菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；