高血压病人的饮食营养与保健

介绍

1条，盐少许，适量，适量，

凉拌苦瓜的做法步骤

1、苦瓜洗净切片。

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2、调入少许盐抓匀腌制一会。

3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

4、1小时后从冰箱拿出、倒掉腌出的水、加一大勺蜂蜜。

5、放几粒枸杞。

6、倒入拌匀即可。

7、成品图。