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发布时间：2022-05-01 01:55:06
3款减肥食谱让你越吃越苗条
一、富贵
主料：10颗，葱1根，红1根，1小段，蒜头1瓣。
食谱常见诱发癫痫的病因都有什么辅料：米酒约5小匙，约5小匙。
制作方法：
1.扇贝去肠泥;葱切葱花;切小片;、蒜头切碎备用。
2.将扇贝放入盘，在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱，再淋上约1/2小匙的米酒及鱼，即可将蒸盘入锅，以大火蒸3分钟即完成。
二、汤
主料：无蜡4颗成都看癫痫病好的医院、肉1个(约1斤)、乾1段、月桂叶1片，
食谱辅料：盐，
制作方法：
1.肉洗净剔除肥肉，以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。
2.苹果洗净，每颗连皮切对半，除去果核后放入快锅内。
3.先泡水将泥、杂质清洗干净后切段(约5公分)放入快锅中。
4.加入长沙癫痫病三甲医院月桂叶及清水，盖上快锅锅盖，以中大火煮至发出唧唧声后转小火，计时15分钟熄火，稍焖一会儿，等红色指示杆下降即可开盖，开盖锅后加盐调味。
5.起锅后将肉切片放入汤中即可。减肥方法
三、炒鲜菇
菜谱主料：鲜180g，半斤，半条，里肌肉丝50g。
食谱辅料：盐适量，味素适量，适量。
制作方法：
1.将鲜洗净后切薄片，红切丝，将根部切除洗净备用。
2.将鲜香菇薄片、丝、金针菇、里肌肉丝放入锅宝煎大师不沾炒锅后并加一点水开小火拌炒并加入调味料拌炒至熟即可。
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