生薏仁粉怎么吃

生薏仁粉是一种常见的食物，生薏仁粉的食用价值很高，生薏仁粉可以用于制作不同的菜品和糕点，生薏仁粉怎么吃呢？

据中医介绍，脾是负责运化水湿的，但若是了湿邪又会困脾。当一个人脾虚湿盛时，水分法及时排除体外，就造成；如果湿邪停在胃肠，即导致大便稀溏、；

湿邪向下发展便生成脚气，关节则四肢肿胀、；湿邪还有秽浊的特点，浊就是混浊，例如长春癫痫到哪里治有种病症叫淋浊，就是小便混浊不清，另外女性带下白浊，也是湿浊的体现。因此，现代的慢性疾病及等都与湿邪有关。

其实非常简单，我平日就是用沸水直接冲薏米粉的，取3-4汤匙薏米粉放入碗中，然后把煮沸的水冲进去，搅拌就可以不可以了。

薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是火若大了，很有可能把壶烧干。

薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。

正如《本草正》里说：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。相比燥湿，薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。

很多人知道薏米可以祛湿，却不了解生薏米与中药炒制的熟薏米效果是不相同的。

（责任编辑：苏雅婷 ）

文章关键词：

黑木耳为什么需要泡水？

黑木耳有哪些营养价值？

黑木耳可以补肾吗？

红薯的营养价值有哪些？

薏仁粉富含蛋白质，对保持人体皮肤光泽细腻，皮肤粗糙等都有良好疗效，还可行气活血、调经止痛。那么，怎么吃薏仁粉呢？

薏仁粉是市面常见拉萨癫痫病去哪家医院的食物制作原料之一，薏仁粉中富含丰富的对人体有益处的物质，薏仁粉对人的身体有一定的益处，薏仁粉的功效是什么呢？

薏仁粉的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王。薏仁粉可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可……

山药营养丰富，有神仙之食的美名，是健脑、明目的佳品。自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。山药既能补气，又能养阴，……

常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。 其中所含的薏苡仁酯、亚油酸……