白领压力大 致更年期提前_益优网

    山东临沂卢女士咨询不知道什么原因，前段时间总觉得疲乏无力、头晕、心悸，同事也总问我“你脸色发白，是不是身体不舒服？”去贵阳癫痫病哪家好检查，医生说是缺铁性。从小就听说吃能补血，但网上也有人说没效果。想咨询专家，缺铁性贫血吃大枣到底有没有效果，怎么食用效果最好？

    副专家李刘坤解答一般来讲，引起体内缺铁的原因主要有孕妇、哺乳期妇女、对铁质摄入量不足。萎缩性、慢性腹泻、肠道功能紊乱等影响铁质吸收。日常饮食中缺铁等。常见的缺铁性贫血表现为面色微黄或苍白、浑身乏力、头晕或伴有食欲减退、腹胀、腹泻等。

    缺铁性贫血可以大枣作为辅助食疗方。大枣性味甘平，有补益脾胃、养血安神的功效。除日常食用，还可以服用大枣党参汤取党参15克、大枣20克，用水800毫升，煎取400毫升，当茶饮用。

    还有一款益气补血汤推荐给大家党参、炙、生白术、茯苓、当归、熟地黄、鸡内金各10克，丹参15克、陈皮6克、炙甘草6克、大枣5枚。用水1000毫升，煎取400毫升，分早晚两次，空腹服用。此方具有气血双补的作用，适用于气血两虚的症状。