全麦无油南瓜面包的做法_全麦无油南瓜面包的家常做法_全麦无油南瓜面包怎么做_

主料:

低筋面粉（50克）、姜汁红糖（适量）、鸡蛋（两个）、泡打粉（1克）、红枣（5个）、植物油（适量）、雀巢淡奶油（少许）

做法步骤：

1、红枣去核，放入料理机中，加少量植物油打成小碎块状。

2、鸡蛋加红糖搅打均匀，适度打发，加入打好的枣块，翻拌均匀。

3、筛入低筋面粉与泡打粉，翻拌均匀，面糊中加入少许淡奶油，拌匀。

4、把面糊倒入模具中，烤箱预热180度，放入中下层，烤20分钟。

保定哪家癫痫病医院靠谱>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

姜汁红糖的热量(卡路里)376千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、西红柿、辣椒搭配；与糖精、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；<儿童癫痫病在哪里治疗好啊/p>

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黑木耳、面条、鹌鹑搭配；与虾皮、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；