世界上最强壮的民族，勇猛无比但却十分落后！

1. 1，需要食材有，番薯150克，糯米20克，麦仁20克，另外最后喝的时候要配上小麦胚芽，没有小麦西宁专治癫痫医院胚芽的可以用那种免煮无糖的麦片代替。

2. 2，把番薯去皮洗净，切小块，糯米和麦仁淘干净，放进豆浆机里。加适量的糖，喜欢甜一点的多加点，如果你的麦片是甜的，也可以免糖。放适量的水，我这里是放水到了最上水位线。材料加水到1300的位置。启动豆浆哺乳期的女性癫痫患者需留神的问题机的倍浓五谷功能，好了，放心去做别的吧，二十多分钟热腾腾的番薯麦仁露就好了。

3. 3，把番薯麦仁露倒进杯子里，放进一包小麦胚芽，开动吧。

如果没有小麦胚芽，可以用一般的麦片代替，做好是无糖的。