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发布时间：2022-05-01 02:00:55
主料:
香肠（适量）、内酯豆腐（适量）、鸡蛋（适量）
做法步武汉癫痫医院专业?骤：
1、豆腐切片，平铺盘底。
2、香肠切片，铺豆腐上，撒点盐。
3、打上三个鸡蛋，入锅蒸。
香肠的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
内酯豆腐颠病主要症状的热量(卡路里)49千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；与竹笋、糖、茭白相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、菠菜、明虾搭配；与雪莲果、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；