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发布时间：2022-05-01 01:35:39
用新玉米打成茸配以新鲜瓜、豆做成汤圆，（也可用新玉米面替代新玉米茸），粗粮细做，即成一种特色美食，瓜豆面软，汤圆清香，汤清味鲜，开胃爽口的特点。
原料：新玉米茸200克，糯米面50克，新鲜嫩南瓜两个，四季豆150克，精盐10克，味精5克，葱花20克，香油10克。
制作方法：
1、新玉米茸加入糯米面拌匀搓揉成汤圆。
2、新鲜嫩南瓜切成小块，四季豆摘成一寸长段。
3、锅加清水烧沸下四季豆煮五分钟，后下小瓜块煮三分钟，最后加入玉米汤圆锅中煮至汤圆浮起至熟，加入精盐、味精、香油调味即成。健康提示：本品为推荐减肥健康食品，最适合于老人、小孩、减肥人士食用。
（责任编辑：杨绮琴 ）
文章关键词：
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