春天来了作文1000字,描写春天的作文

主料:

嫩豆腐（2块）、咖喱粉（1汤匙）、面豉酱（1汤匙）、红葱头（2个）

辅料:

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食用油（少许）、清水（少许）、小葱（少许）

做法步骤：

1、将豆腐冲洗一遍。

2、切小块后用碗盛起，备好调料。

3、咖喱粉、面豉酱、切碎的红葱头、倒入调料碗内、加上少许清水、食用油搅拌均匀。

4、调料汁与豆腐拌匀。

5、放入微波炉内。

6、遮上盖子。

7、高火叮5分钟，取出撒些葱花即可食用。

8、成品图。

9、成品图。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡；可与鱼、草菇、海虾搭配；与比目鱼、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

咖喱粉的热量(卡路里)323千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低南京治疗癫痫哪里好饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；

红葱头的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；