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凤池山秋游 (3) 作文300字

主料:

土豆(适量)、面粉(适量)、小葱(适量)、可以加喜欢的 胡萝卜或者红辣椒让颜色更好看(适量)

做法步骤:<周口看癫痫去哪家医院好/strong>

1、土豆切成土豆丝 或者刷成土豆丝 放适量面粉 打个鸡蛋 加点水 放入盐 鸡精 味精 根据个人口味调味 我用的是最简单的。

2、用手抓成这样 就差不多了。

3、入锅后将一面煎到焦黄为止 才能定型 翻另一面 特儿童癲痫要吃多长时间药别建议煎薄一点 我放的两个小土豆一下子全进去了 煎的很厚啊!不太好熟 中间还容易焦 宁可多煎几次不要偷懒哦。

4、看我糊了 唉。

5、出锅!!!
将就下吃吃吧 这个给宝宝做成一小个一小个也特别棒!。

土豆新生儿癫痫能治好吗的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛腩、肥牛搭配;与圣女果、西红柿、石榴相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(看癫痫病去哪家医院好卡路里)1383千卡;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

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