绝密！吃货们的保养秘籍让你越吃越年轻

主料:

鸡蛋（55克）、黄油（50克）、砂糖（35克）、低粉（50克）、柠檬（1个）、泡打粉（1克）

做法步骤：

1、鸡蛋打散加入细砂糖。

2、柠檬皮刮下来加进鸡蛋糖混合物里拌均匀。

3、再加入过筛后的低粉和泡打粉。

4、黄油隔热水溶化。

5、溶化好的黄油加到以上部分拌均匀。

6、拌好的面糊盖上保鲜膜，放冷藏冰箱静置1小时。

7、模具内稍微刷薄薄一层烤盘油防粘，将面糊装入裱花袋挤入模具8分满。

8、烤箱预热180度上下火，中层烤1癫痫只靠发作症状就能诊断吗5分钟左右至表面金黄色即可出炉。

9、成品。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、丝瓜、羊排搭配；与茶、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；