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发布时间：2022-05-01 02:01:50
主料:
西兰花（适量）
辅料:癫痫怎么有效的控制>
胡萝卜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）
做法步骤：
1、准备食材，西兰花，胡萝卜洗干净。
2、胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。
3、热锅放油，放花椒粒，干辣椒爆香。
4、放胡萝卜片炒。
5、放西兰花炒。
6、看西兰花颜色变嫩绿色，放盐。
7、放鸡粉。
8、放酱油炒匀。
9、装盘就可以了。（西兰花放盐过后会出水，所以不要再另外加水了。）。
西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与墨鱼、胡萝卜、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；