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感恩的作文500字汇总七篇

主料:

柠檬(一个)、蜂蜜(三勺)、冰糖(10粒)

辅料:

绿茶(适量)、花茶(适量)

做法步骤:

1、这个杯子约150ml用图上3勺蜂蜜凉开水冲开。

2、这个杯子约450ml。10粒冰糖用沸水冲开。

3、这个杯子约150ml。绿茶和花茶混合布满杯底约05mm,用沸水冲开。

4、柠檬洗净用一半。将1/2的柠檬切1―2片放入约600ml空杯,切片后的剩余柠檬拧汁入杯。

5、这个是放入了柠檬和柠檬汁的杯子。约600ml,依次倒入1/2蜂蜜,1/2绿茶,1/2冰糖水。混合降温后放入冰箱。

6、将剩下的一半柠檬如第四步操作,倒入剩余的1/2蜂蜜、绿茶及冰糖水。混合降温后冷藏。

有啥治疗癫痫病最好方法>柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配;与胡萝卜、牛蛙、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;廊坊看癫痫的最好医院有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、鸭梨、南瓜子搭配;与菠菜、豆腐丝、千张相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、五味子、鸭梨搭配;

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