方形可可戚风这样做超好吃

主料:

草鱼（1条）、葱白（100克）、番茄酱（200克）、菜油（1000（实际用量0.2两））、白糖（15--20克）

做法步癫痫病去医院能检查出来吗?骤：

1、先把鱼用刀划鱼滴两边。

2、再用豆粉和鸡蛋涂抹鱼上。

3、锅内倒油后，油温在7--8成时，下油炸黄。

4、锅内留少许油后，下番茄酱和白糖，味调好后下水豆粉勾二流芡浇在鱼上，最后放上葱白丝。

草鱼的热量(卡路里)113千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效；可与木耳、胡萝卜、香菇搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；