肉桂有哪些食用禁忌

主料:

木薯粉（适量）、白糖（适量）、香芋（适量）、紫薯（适量）、红薯（适量）、浓缩椰汁（适量）

做法步骤：

1、将香芋，紫薯，红薯分别煮熟，然后压碎，加糖，继续压碎，直至没有颗粒，加入木薯粉
。

2、将揉好的粉团切成适合的大小，沸水加进去煮熟，浮起来后再煮3,4分钟就可以捞出来过冷水。

3、沸水加入西米，直至有小白点就可以熄火焖
西米完全变成透明后加入椰浆和水，糖，煮沸后熄火，晾冷。

4、将椰浆和西米加入到一个碗里，加入芋圆，加入当季水果（芒果，草莓，西瓜）即可。

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

香芋可与猪肉、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与猪小排、糙米、芹菜搭配；与鸡蛋、螃蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与芹菜、牛奶、大米搭配；与鸡胸肉、柴鸡、蛋黄相克，同食可能会引起不适；