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发布时间：2022-05-01 02:03:37
主料:
土豆（适量）、芝士（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）
做法步骤：茂名市癫痫大发作的处理>
1、土豆洗净切片。
2、煮熟。
3、趁热倒碎 ，放盐胡椒。
4、芝士。
5、把芝士盖到土豆泥上。
6、烤十五分钟上桌。
土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、醋、黄瓜搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量(卡路里)328千卡；与鲈鱼、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
胡椒的热量(卡路里)314千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；