家庭版蜂蜜柠檬茶的做法

主料:

面粉（400克）、抹茶粉（10克）、温水（适量）、发酵粉（适量）

甘肃看癫痫那家医院好>做法步骤：

1、准备食材。

2、面团揉光滑，分成大小面团，小的大概是1/3。

3、小面团中加入抹茶粉揉光滑。

4、放到温暖处将两个面团发酵。

5、把白面团和绿面团擀成薄薄的正方形，白面皮和绿面皮重合在一起，从下往上卷起。

6、切两下，第一下中间不切断，第二下切断。

7、用筷子上下左右夹一下，呈现蝴蝶样式。

8、基本成型。

9、上锅蒸制。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

发酵粉的热量(卡路里)356千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；