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发布时间:2022-05-01 02:03:40
导读: 你想拥有一双苗条的瘦腿吗?精油瘦腿的方法
你想拥有一双苗条的瘦腿吗?怎么才能使我们的双腿苗条起来呢?因此有很多人选择到户外进行慢跑。慢跑确实是有益于人身体健康的科学的运动。在户外运动,一边可以欣赏美景,一边还可以呼吸到新鲜的空气。最重要的是,还可以让我们达到瘦身减肥的目的。
利用瘦腿精油可以给大家带来事半功倍的效果,但是有很多人却不是很会使用,结果精油用完了也没有什么效果,所以瘦腿精油的使用才是最关键的,下面就教大家详细的瘦腿精油使用方法,配合图解很容易就可以学会!
a.洗澡。没条件24洗澡的,就用热毛巾敷大小腿5分钟左右,(这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开,便于精油的吸收)。
b 按摩。将精油倒滴于手掌,均匀涂济南癫痫病医院那家好于大小腿处,每条腿10滴精油左右(小腿4滴,大腿6滴),主要用捏,揉,拍,捶,等手法,(作用是促进精油的吸收,精油直接渗入皮下去产生)。
c 瘦腿精油刮痧瘦腿
1、刮痧方向:肌肉型腿向下刮,脂肪型腿向上刮。
2、刮穴位顺序:伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴长沙哪治疗癫痫好交--悬钟--委中--承山
3、刮痧力度:适当用力快速的刮,但不要把自己弄得太疼哦,呵呵~~~
4、刮痧板角度:与腿面成45度--60度
5、刮痧时间:每天一共刮二十来分钟
最后刮痧完毕,用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜,擦净即可。
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你想拥有一双苗条的瘦腿吗?精油瘦腿的方法