义式香肠、鸡肉、马铃薯大盘烤的做法_义式香肠、鸡肉、马铃薯大盘烤怎么做_义式香肠、鸡肉、马铃薯大盘烤的家常做法_戴红莲【心食谱】

主料:

牛奶（500克）、红枣（5-6颗）

做法步骤：

1、早上离家之前将酸奶机插电~晚上就能有新鲜健康的酸奶~或者晚上回家带瓶发酵型酸奶~。

2、红枣去核撕成小块~直接放榨汁机~。

3、倒入酸奶~开榨~20s左右~。

4、成品~味道相当棒~因为我忍不住喝了。。没摆弄~其实倒在咖啡杯里加个薄荷叶简直就是色香味俱佳~做起来吧~。

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与花生、薏米、鲤鱼搭配；与蟹、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；