谁收获了我耕种的爱情

做法步骤：

1、备材料，青辣椒与茭白条状。

2、热锅，爆香腊肉豆豉、蒜头。

3、下青辣椒条，炒油绿。

4、投所有调味料炒均匀。

5、下茭白。

6、所有材料炒透，关火即可。

青辣椒的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡翅、苦瓜、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与番茄、芹菜、牛里脊搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

食用油杭州癫痫病专科医院具有补虚、润肠、高血压等功效；

蒜头的热量(卡路里)149千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与洋葱、莴笋、排骨搭配；与大葱、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；