吃不够的黄桃蛋挞做法

食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、把馒头切片，不要太厚。

2、两个鸡蛋打好。

3、锅里放油加热，7成热时放入裹好鸡蛋的馍片。

4、中小火，小心油滴迸溅哦。。炸一会儿翻个面。

5、炸至两面金黄，捞出，撒上盐，或是糖。

6、来个，结果图，我没有加鸡蛋。

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

鸡蛋的热量2.13世界癫痫日●医患同心 抗击癫痫(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、干贝、羊排搭配；与豆奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；