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发布时间：2022-05-01 02:04:42
编辑：小菜
的营养非常丰富，其含有淀粉、质、素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它是农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。
中医认为性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、糖尿病等症。此外，南瓜还有防癌治癌、保护胃粘膜、降糖降压、预防前列腺、润肠通便、预防中风等功效。
日常生活中，除了炒炖煮南瓜块外，还可以将南瓜做成糊糊当成浓汤喝，更容易被吸收。
今天我就用机将南瓜和、打成糊糊，不管是，还是晚餐饮用，都是不错的健康。25分钟就可完成，真是省时省力有营养！
南瓜二介绍
南瓜230克，80克，40克，凉水至1100毫升水位线，
南瓜二的做法步骤
1、去皮南瓜、大米、小米、凉水、九阳Q7机准备好
2、南瓜切小块，大米小米淘洗干净
3、将小米倒入豆浆机中
4、将大米倒入豆浆机中
5、将南瓜块倒入豆浆机中
6、将凉水倒入豆浆机中，到1100毫升水位线
7、盖上盖子，通电，选择“米糊”，机器开始工作，显示用时25分钟
8、将煮熟的南瓜二米糊倒入碗中，喜欢吃甜的可以适量加糖
9、或者待表面微凉时，用筷子头蘸淡在南瓜糊表面点几滴
10、用牙签从外围向里拉，一气呵成，拉出心形花样
11、原味的更健康，如果小孩子要喝甜的，可以适量加糖
12、九阳Q7破壁无渣豆浆机，做出的米糊口感细腻、滑爽
小窍门
1. 用量根据实际食用来调整；
2. 奶油拉茶可随意，但一定要等表面不动、温度不烫的时候才能拉噢，否则奶油受热会融化；
3. 也可以拉花，但效果没有奶油的好。