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发布时间:2022-05-01 02:04:51
编辑:小菜
要做一碗简单又有营养的,很多人会选择做,因为的做法真的非常简单,如果会做,那就更简单了,基本上可以炒少许西红柿蛋,浇在煮好的面上也行。
西红柿面的做法
银川治癫痫哪家正规yle="text-indent: 2em; text-align: left;">准备
,西红柿,1个,少许,,十三香,,食盐。
方法步骤
1、将切丝,切斜段,西红柿切;
2、鸡蛋打散入碗,加少许盐搅匀,然后入油锅炒成后盛出待用;
3、再起锅,油热后爆香蒜苗和洋葱,再放入西红柿块翻炒,加入十三香和少许水;
4、炒至西红柿出汁后放入之前炒好的蛋,铲碎,加适量盐,炒匀出锅;
5、汤锅烧水,水开后放入面条煮熟,浇上之前烧好的番茄蛋酱汁拌匀即可食用。
家常西红柿的做法
准备
番茄1个,鸡蛋2个,面条150克,葱蒜,盐,油。
方法步骤
1、将西红柿洗净却皮切块待用;
2、鸡蛋打散加盐搅匀,倒入油锅炒熟待用;
3、炒锅中放少许油,下入葱蒜爆香,然后放入西红柿翻炒,转小火炒至出汁;
额叶癫痫治疗n: left;">4、然后加入炒好的鸡蛋和盐,翻炒几下后撒上葱叶;
5、另起锅烧开水后下入面条煮熟,盛出后浇上汁即可。
的营养价值
西红柿富含维生素,具有养,清热解毒的作用,其中的番茄红素有抗氧化性,能够抗衰老。降低心管疾病的发病几率,也是防癌食材之一。此外鸡蛋中含有大量的质和卵磷脂是众所周知的,也是补钙的一大途径。