好吃停不了口的香蕉麦芬

主料:

香蕉（130克）、全蛋液（30克）、泡打粉（1.5tsp）、小苏打（0.5tsp）、红糖（50克）、可可粉（15克）、植物油（40克）、牛奶（65毫升）

做法步骤：

1、鸡蛋 牛奶 红糖 植物油倒一个盆里，搅拌均匀。

太原有没有癫痫医院呀2、小苏打 泡打粉 可可粉 面粉 一起过筛。

3、香蕉压成泥。预热烤箱。

4、摆好纸杯，其实八个小的就够了。装七分满。

5、筛好的粉类倒入液体中 香蕉泥也倒入。

6、用刮刀翻拌均匀。没有干面粉即可，不要过度翻拌。

7、倒入纸杯。

8、170°烤25分钟，中层。

9、完成，香蕉不用捏太碎。有小块也好吃。

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与冰糖、牛奶、苹果搭配；与香芋、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量(卡路里)144千卡；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、小米面、桂圆肉搭配；与牛奶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与文蛤、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量(卡路里)349千卡；有利：低胆固福建癫痫哪个医院好醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与猕猴桃、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；