管氏地理指蒙白话文 管氏地理指蒙对风水的注解_大千世界

主料:

牛肉（0.186千克）、杏鲍菇（0.208千克）、土豆（1个）、大蒜，生姜，盐，鸡精，孜然粉，醋（适量）

做法步骤：

1、先把牛肉煎一下，放在一旁，放油把大蒜，生姜炒一下，放土豆和杏鲍菇，炒好后放调味料，在把牛肉切好，放进去炒，炒好后，放醋，放水，放孜然粉。

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与土豆、姜、芹菜搭配；与橘子、田婴儿良性癫痫能否治愈螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；