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发布时间：2022-05-01 02:11:15
主料:
羊排（700克）
辅料:南昌哪家治癫痫病ng>
大蒜（大半头）、姜（三片）、洋葱（半个）、白糖（炒菜勺子一大勺）、盐（2小勺）、黑胡椒（适量）、辣椒末（适量）、咖喱粉（适量）、孜然粉（2勺）、花椒末（适量）、白酒（1勺）、食用油（适量）
做法步骤：
1、哈哈！腌制的图片忘拍了，直接上成品图！肉或排骨肉切开划斜刀，洋葱姜蒜粉碎，辣椒末、两勺盐、一大勺糖、黑胡椒少许、咖喱粉少许、孜然粉一勺、食用油一大勺，白酒一小勺，抓匀腌制6小时以上、烤箱预热230度上下火25-30分，随时观察肉的颜色！一般以焦黄为好！就这么简单！[胜利]。
羊排的热量(卡路里)203千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；可与芹菜、香菜、柠檬搭配；与乳酪、赤小豆、栗子相克，同食可能会引起不适；