最正宗培根披萨的做法

主料:

面粉（250克）、口蘑（适量）、青椒（适量）、培根（适量）、洋葱（适量）

辅料:

起司（适量）、番茄酱（适量）、小苏打（适量）

做法步骤：

1、面和好发孝好了，擀面杖擀成烤盘的形状，上面先涂一层番茄酱，然后可以放切好的酌料还有适量的起司。

2、放置烤箱烤15分左右就好。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

口蘑的热量(卡路里)242千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡蛋、猪肝、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、牛肉、羊排搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；