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发布时间：2022-05-01 01:36:41
我是个有胃病的上班族，曾经尝试以不吃零食的方法，进行瘦身。可是，一旦肚子饿了不吃东西，胃就会痛得难受，这样是不是会让我的胃病病情加重?而且，每次只要一遇到这种情况，我也就不敢再继续瘦身计划，难道患有胃病的人，就注定无法瘦身吗?
患有胃病是可以进行瘦身的，但是要使用正确的方法，才不会适得其反。
有胃病的人瘦身的原则为少量多餐，细嚼慢咽。你可以将每天的食物量平均分配于三餐及点心之间。三餐定时吃，但应减少饭量及油炸的食物，多吃蔬菜。若三餐之间肚子饿时，不妨吃些体积大、热量低的食物。例如：苹果、葡萄柚、兰州哪里看癫痫病杨桃等水果，或是)中杯牛奶加几片高纤维饼干，都是不错的选择。
有胃病的人要瘦身是要比一般人更细心、更用心地调节自己的的。相信只要有恒心毅力，一样可以实现瘦身的理想。
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