夏季防暑养生喝7种饮料 清凉一夏非难事

主料:

芹菜（适量）、粉条（适量）

辅料:

红干椒（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、准备材料。

2、粉条用温水泡一会。<治疗癫痫病军海医院/p>

3、芹菜洗干净切丝,红干椒切小段,蒜剁碎。

4、热锅入油,放入蒜,红干椒爆香。

5、放入粉条,芹菜加一勺盐,几滴酱油,加少量水,翻炒两分钟。

6、在盖上锅盖。

7、焖三四分钟即可。

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功惠州市癫痫病人怎么治疗效；可与海虾、牛肉、牛腩搭配；与蛤蜊、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；