烤秘制酱汁蔬菜怎么做

1. 两种可以“关掉”饥饿感的饮料：v8水和思慕雪

什么样的饮品才呢?通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品除了能解渴，还会让人“喝饱”，有控制的额外功效。这类饮品的代表就是v8蔬菜水果汁和思慕雪。

有研究发现在餐前15吃的话可就没有减肥功效了。

2. 减肥酒类：伏特加苏打

你是无酒不欢的派对一族吗?试试伏特加苏打吧。

酒越是温和，所含的热量就越低。因此，混合了苏打水（不含热量或低热量）的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――每杯80到90卡路里。