在，还在作文150字_初一年级

　　榴莲棉科热带落叶乔木，树高15-20米，东印度和马来西亚是榴莲的原产地。你想自己动手做好吃的榴莲鸡汤吗?今天，学习啦小编为大家推荐榴莲鸡汤的做法。

鸡

榴莲

麻油

　　1.榴莲内壁、、、薑

　　2.半只鸡，要没下过蛋的鸡是最嫩的

　　3.少许麻油炒薑，炒到薑发黄放入鸡肉，鸡肉炒到没见血丝

　　4.榴莲放底下，翻炒的鸡肉放在上面!没有料酒放了半瓶啤酒去腥，高火煮上俩小時

　　现代学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身，健脾补气，，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，时不宜多吃，高、患者不宜食用，更不能与酒同时食用。在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、和高胆固醇血症患者不应食用。

　　榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对病的抵抗力。此外，维生素A还有能抑制形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

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