老年人最佳运动方法有哪些

　　何妨一轮满，青光何处无。

　　无垠霜华凝天野，古渡月影寒暑虚。月光倾泻在天外原野，苍凉若霜雪，天地茫茫，如只身孤江，江波之上波光粼粼，令人物我两忘，觉须臾一生，寒暑若虚幻。

　　一池空明涌庭院，十年寂寂读参禅。院中之景，是一小什么办法治疗癫痫病最好天地，日虹月影，花荣树枯，自享叶花菩提，粗茶淡饭。

　　斜窗飞羽落榻前，流光几许缱绻。当月华斜斜地飘进窗户，落在地面，西安哪家看癫痫病好不知是千里鸿雁寄来谁的思念，一封封只有泪眼没有署名的对白。这隔世的白，是一掬山泉，流过溪石的心，是一阵风，吹走遮目尘沙。

　　自在卧榻阑姗里，月色潺潺汨汩。心中的白莲在枕上花开，一阵风吹去，窗外香瓣漫天。
　　（文/已亡人）