准生证办理流程

腰果西芹食料：西芹250克，腰果50克，香油10克，精盐1克，味精0．5克。

腰果西芹的做法：

(1)将西芹洗净，切成菱形片。然后放入开水锅中，待水再次开时，捞出沥干。

(2)将腰果用香油炸至浅黄色捞出，凉透。

(3)将西芹与精盐、味精、凉透的香油拌匀，

腰果西芹特点：腰果酥脆，清淡爽口。撒上腰果即可。

关键词:

癫痫能否#@治好trong>腰果的功效与作用

腰果营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、锌、锰、镁、硒、钾、铁等。每100克腰果含蛋白质17.3克，脂肪36.7克，碳水化合物41.6克，膳食纤维3.6克，维生素A 8毫克，胡萝卜素49毫克，灰分2克，维生素B10.......