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荤素搭配可防老年抑郁

葡萄干核桃司康

原料

低筋面粉100克,细砂糖15克,黄油30克,盐1克,泡打粉3克,牛奶35克,淡奶油25克,葡萄干15克,核桃15克

表面

蛋液少许

葡萄干核桃司康的做法手术治疗是怎么治疗癫痫的ong>

1,黄油切成小块冻硬,

2,葡萄干提前泡软,

3,核桃提前切碎,

4,将面粉,泡打粉,糖,盐和切成碎粒的黄油混合,

5,用料理机打碎,

6,然后倒入牛奶和淡奶油,

7,翻拌至混合,

8,再加入提前泡软的葡萄干和切碎的核桃,

9,翻拌均匀。压成长方形,

10,切成4块

11,放入烤盘中,

12,表面刷蛋液,烤箱180度预热中层烤20分钟

美食城网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

关键词:

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...

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