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　　夏季是一年中最热的季节，伏天则是一年中最热的几天。也是最重要、最关键的几天。你知道在应该吃些什么吗?吃什么水果比较好呢?快随网小编一起去了解一下吧!

　　圣女果

　　圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健食品，含糖度很高，约7～8度上海好的癫痫医院，口味香甜鲜美，风味独特,它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。

　　被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

　　营养价值

　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的成年人癫痫怎么治衰老。

　　另外，番茄红素可保护人体不受香和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。