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鉴赏绿茶茶艺十二道_健康饮食

芋头去皮洗净,打成滚刀块,撒少许沾面粉颠匀

西红柿皮打上十字刀,用开水滚几秒,待皮开裂后取出,去皮切小丁

青椒切小块,用加了盐的开水焯过

热锅入油,五成热时下芋头块,中火炸制定型后关中小火炸熟,捞出控油

净锅倒入番茄丁,小火炒熟(一边炒一边用勺子压碎),入少许水,加番茄沙司、白糖、盐一点点(或不放)搅成粘汁后,下入芋头块、青椒块,快速翻炒均匀即可出锅

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