小米粉粥

(1)干(任选) 50克,熟 2小匙,熟 20克,生籽(不需浸泡) 20克,芽或芽 100克,(2)有机 1小匙,冷压 2小匙,有机 1小匙,盐之 1小匙

1.海藻稍清洗一下，浸泡至膨胀，充份沥干水份，备用。

2.将黑芝麻、白芝麻与亚麻仁籽，以调理机打碎，再与材料(2)一起仔细混合均匀，觉得太干可以加一点水。

3.最后把海藻与芽菜和做法2，拌合在一起即完成。