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发布时间:2022-05-01 01:34:13
进行气虚一定要关注饮食,只有饮食健康、合理,才会有更好的效果,那么究竟气虚体质对饮食有什么要求呢?以下是专家给出的具体建议,接下来我们就来详细了解一下。
气虚体质养生可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡治癫痫的儿童医院萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚,当选用“人参莲肉汤”补养。
补气虚的食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花济南哪家医院看癫痫好、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
气虚体质如何调理之药物养生:
平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,可选四君子汤或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。
上述气虚体质养生是在饮食上的要求,要求大家在把握了气虚体质养生原则之后一定要结合自身的喜好,选择适合的方法,只有这样才是对自己负责人的体现。
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