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黄帝内经春季养生之道 跟着医书学春季养生之道_春季养生

将蕃薯切成小块煮熟

将煮熟的蕃薯、豆乳和砂糖放进果汁机里

在锅中放入水和寒天加热搅拌均匀至沸腾后熄火,然后一起放入果机机里和上述的蕃薯、豆乳、砂糖打到均匀细腻

将均匀打好的布丁液倒入玻璃罐中,等到冷却成固体状

将枫糖浆淋在上方并放进冰箱冰凉后即可享用。这款蕃薯豆乳布丁可以吃到细腻的蕃薯纤维,食材的原汁原味,是个健康又美味且不用蒸、不用蛋的甜点奶酪布丁!

草莓豆乳布丁~将上述做法中的蕃薯改成草莓和蓝莓直接放入果汁机中,再来的步骤一样

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最后建议也可以在上方挤上鲜奶油来取代枫糖浆,就是个人见人爱的下午茶点心囉!

完成

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