小鸡炖蘑菇的做法_小鸡炖蘑菇怎么做

滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

核桃枣泥紫薯糕

紫薯特有的软糯多纤，在混合红薯甜蜜的口感，加上核桃特有的坚果香气，造就了核桃枣泥紫薯糕多重的营养成分，符合的口感，彻底成为一道颜值与美味兼收的中式甜点，吃起来毫无负担，反而更加营养健康。材料：紫薯400克、熟核桃仁50克、红枣150克、红糖15克、色拉油1大匙。做法：1红枣洗净放水煮20分钟，去皮去核用搅拌机打成泥;2将枣泥加入红糖和1大匙色拉油，用小火不停地翻炒15分钟去除太多的水分;3熟核桃仁也用搅拌机打碎,加入冷却后的红枣泥拌匀成馅;4紫薯洗净蒸熟，剥去外皮，放在碗中用大号汤匙压碎;5先将约20克紫薯泥装入模具中，沿模具底部和边沿压实;6然后将约15克核桃枣泥馅放入中间，再加上15克紫薯泥盖在北京哪家医院治疗癫痫病比较好 上面压实;7最后将成型后的紫薯糕慢慢从模具中推出装入盘中即可。

功效益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自diy了�D�D以核桃、腰果、a仔菜、、木瓜、、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。　各位妹妹们快来看看吧，这可是好吃又健康的丰胸秘法哦

原料：蛋清份(两个的蛋清)，去刺鱼肉份，仁适量，盐少许。制作将大米和仁洗净，同放锅内煮熟即成。