黄桃罐头怎么做好吃 - 我爱菜谱网

从饮食上来说，虽然冬天是进补的日子，但如果整天处在暖气房中，不妨多吃点润肺的食物，像百合、梨、蜂蜜等。熬点梨粥也很不错，用梨个，洗净后连皮切碎，与粳米加水用小火熬成粥，放入冰糖即可食用。此粥可生津润燥、清热化痰，适用于口鼻干燥者。还可喝热汤，像豆腐汤、豆腐汤、羊肉汤等，既暖和又能滋补津液。 补得太贵。燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草，这些昂贵的滋补药材，作用被吹嘘得越来越神化。中医专家说，其实完全没必要迷信它们，就可以代替燕窝，大枣就可以代替阿胶。