另类粽子吃法消暑去油腻

 　　单单喝或者蔬菜汁已经不是最减肥的了，把果汁和蔬菜汁一起喝才更营养，但是不要只喝一种果蔬汁，最好早中晚喝的是不一样的才会营养更全面。

　　早上

　　6:00 小麦草原汁+柳丁汁

　　8:00 利尿汤

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　　9:30 净血蔬果汁

　　小麦草原汁30~50c.c.

　　材料：小麦草70g

　　作法：将新鲜的小麦草用清水洗净之后，再用冷开水洗过，再用果汁机打成约50c.c.即可。

　　功效：可降火消炎杀菌，及增强抵抗力。

　　柳丁汁50c.c.

　　材料：柳丁1颗

　　作法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50c.c.即可。

　　功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。

　　冬瓜利尿汤150~300c.c.

　　材料：冬瓜50g、老姜2片、老须20g

　　作法：先将冬瓜籽挖出，再将冬瓜切块后放入果汁机中，再加入2碗水打成汁。再将冬瓜汁倒入锅中，加老姜、老玉米须及3碗水，用大火先煮滚后，小火续煮20分钟滤渣即可。

　　功效：可增加排尿量，有助于。

　　净血蔬果汁

　　材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗

　　作法：将所有材料洗净之后，用榨汁机打成汁即可饮用。

　　功效：可以净化血液，进而改变酸性。　　

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