4妙招让有毒隔夜菜变健康_烹饪小窍门

材料：鱿鱼1条、墨鱼仔8个、大蒜一头

做法：

1、剪开头、腹的连接处，拉出手足，取出腹中的皮膜，把嘴取出，用水清洗干净即可。将大蒜去皮，切碎备用。

2、鱿鱼中加入少许料、盐、淀粉混合均匀。