怎么坐着减肥，这样坐分分钟瘦十斤_体育运动

月饼吃不完，扔了又可惜，有些人会把月饼里的红枣、、蛋黄等馅料取出来再利用。这种方法看起来很经济，但从营养学上也是不可取的。专家指出，月饼富含油脂、糖分，本身营养含量就低，放了一段时间后其中的营养尤其是矿物质等微量营养素会进一步损失。如果把月饼的馅料再拿来二次开发，月饼馅料里除了热量外，其他的营养价值就非常低了。如果实在嘴馋吃多了月饼，就应减少饭菜的摄入，以平衡一天的饮食；

酥皮月饼
原料：
水油皮：面粉250克、糖25克、牛奶（或水）125克、猪油40克。
油酥：低筋面粉200克、猪油100克。
辅料：
白700克。

每天进食=不多于/个双黄莲蓉7.把皮上抹一层面粉，再放入模型中压平，压的过程中要注意里面不要有缝隙，要压满，之后再把月饼从模上拿下来，依照上述这样做很多的月饼。

无糖皮制作方法：这款，除了制作简单之外，最大的优点是：低，美味健康。爱漂亮的美眉可以放心地吃，享受美味的同时没有后顾之忧。