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喝了几十年牛奶竟不知这事健康营养

1.杏鲍菇洗净切成大小合适的块。

2.带皮五花肉处理干净,也切成与杏鲍菇大小相等的块。

3.锅中放入适量油。

4.放入红糖加热,边熬边用勺子搅制化开。

5.快速放入五花肉翻匀,让肉块均匀裹上糖色。

6.略炒至出油,放入黄酒烧至。

7.放入切好的姜片、葱段、大蒜、八角、桂皮、香叶、花椒烧出香味。

8.加入生抽,放入适量盐。

9.加入适量开水,以刚刚没过肉块为宜,盖上锅盖烧至8分钟。

10.加入蚝油提鲜。

11.放入杏鲍菇块翻匀。

12.大火烧至2-3分钟。

13.加入切好的蒜苗段翻炒均匀。

14.加少许鸡精。

15.装盘。

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