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韭菜的功效 天天食用竟会败肾_健康营养

1.从冰箱中取出面条鱼,解冻。

2.泡入水中,去除大部分盐分,因为鱼干本身很咸。

3.洗泡好后,捞出,放入碗内。

4.添加料酒,去除鱼腥味。

5.少许油,加入南京哪里看癫痫葱花爆香。

6.将鱼倒入锅内,铺平,轻些翻炒。

7.倒入生抽增加色泽。

8.加入几粒花椒和少许干红辣椒丝,小火炒干,即可出锅。

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