你浪费了多少宝石 教你从普通青鱼里面提取宝石_大千世界

 　　现在常见得“三高”之一是血压高，也就是我们常说得高血压，今天网小编就为大家介绍几种高血压患者适合吃得水果，大家一起来看看吧!

　　高血压要吃的水果：

　　1、木瓜

　　木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

　　2、

　　猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

　　3、苹果

　　高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

　　4、橘子

　　橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

　　5、火龙果

　　火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行有很好的疗效。

　　6、香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。