冬吃羊肉赛人参 一妙招100%去除羊膻味_烹饪小窍门

医生表示，经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

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1平时可食用补肾药膳或健脾利尿药膳，使肾气健旺，保持小便通畅。如：黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。此外，注意适当饮水，保证尿量，从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染。

2积极治疗遗精和性功能减退，可食用山药、坚果、当归乌鸡汤、甲鱼汤等。

3忌食物，戒烟控酒。冬季人们喜欢打火锅，尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。所以，烟酒要尽量戒，麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。