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发布时间：2022-05-01 02:22:57
豌豆苗又名安豆苗，在有些地区也叫做龙须菜，一般在春季月收获，因此也是谷雨立夏时节最流行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥热季节的清凉食品。其颜色鲜明，质地柔软，含有丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。一部份小孩不爱吃蔬菜，但是往往对豌豆相当爱好，因为豆苗色泽青嫩，爽脆可口，可以诱导不爱吃蔬菜的小孩们多吃一些。豌豆嫩苗味要怎么治疗癫痫比较有效果呢 癫痫的治疗方法甘、性平、无毒，具有利尿、解毒、消肿、止痢功效。高血压者可取豌豆嫩苗，洗净捣烂，用干净纱布包好榨汁，每次半茶杯，略加温服。每日两次，日为一个疗程，可持续服用一个时期。
糯米，新鲜豌豆粒，春笋，新鲜香菇，咸肉
做法1 糯米洗过沥干，咸肉、春笋和香菇都洗净切小丁，豌豆洗净
2 起油锅把咸肉丁煸炒透，出香味
3 倒入笋丁和香菇丁，放一点点料
将油倒入锅内，下肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末，芹菜末煸炒断生，假许水、精盐，放入软米饭，混合后，尝好口，稍焖一下出锅即成。【花花菜谱】用等量的萝卜丁、土豆丁、、豌豆、炒鸡蛋、熟肉丁等，同大米饭一起炒，便成了菜肉蛋相加的炒饭。
当然也可以在牛奶或豆浆或者在煮粥或蒸米饭时加入瓷勺小麦胚芽搅拌后食用，也可以在做面包、饼干、面条、蒸馒头时适量加入以增加营养价值。家长要保证孩获得足够热量不少家长认为菜营养好饭少吃点没关系其实米饭、面食、薯类等碳水化合物是体热量重要供应源所以家长们定要注意饭菜合理搭配除主食外还应考虑补充富含优质蛋白质食物如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等让孩食用各种蔬菜和水果特别是素及绿色蔬菜沈阳治疗癫痫权威医院很多孩不喜欢吃蔬菜觉得蔬菜没有味道家长可以改变烹调方法以达到让孩进食目可以将蔬菜做成饺、包、馅饼再次食物不要过精细要适当摄入粗粮因为粗粮中含有较多膳食纤维可以调节食物吸收和排泄保持大便通畅对提高食欲、尽快排出毒素十分有利
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒丁，米饭半碗很多人选择不吃米饭来，以为这样能减少卡路里的摄入量，其实这种方法